Помогает ли чеснок от коронавируса

Согласно официальной информации Минздрава, не существует лекарства или средства, которые полностью защитят от коронавируса. Люди прибегают к народным методам для повышения иммунитета и устойчивости организма к заболеванию. Можно значительно уменьшить опасность заразиться COVID-19, если придерживаться простых профилактических мер и правильного питания.

Советы по питанию во время эпидемии

Неправильный образ жизни приводит к серьезным заболеваниям и снижению иммунитета. Из-за этого увеличивается риск заболевания вирусом. ВОЗ дает полезные советы по питанию и укреплению иммунитета:

1. Употреблять натуральные продукты, которые имеют противовирусные свойства. Одним из таких является чеснок, который эффективен при инфекциях дыхательной системы. Он не вылечит вирус COVID-19, но при регулярном употреблении повысит способность противостоять инфекции.
   Благодаря высокому содержанию витамина С, лимоны также способствуют борьбе с болезнью. Быстрее победить ОРВИ помогает напиток из лимона, имбиря и меда. Аллергикам и гипотоникам следует быть осторожными, так как имбирь может вызвать аллергию и сильно понижает давление.
2. Есть много свежих фруктов, овощей. Весной в организме не хватает витаминов. Из-за авитаминоза снижается устойчивость к бактериям и вирусам.
3. Ограничить жирную, сладкую и соленую пищу в рационе. Ее избыток вызывает проблемы со здоровьем и ослабляет организм. Лучше употреблять в еду продукты, богатые клетчаткой: рис, пшеничную и овсяную каши, бобовые, орехи.
4. Отказаться от спиртного и сигарет. Алкоголь снижает защитные функции организма. Курение приводит к серьезным осложнениям, так как от табака поражаются легкие.
   
   

Профилактика заражения вирусом COVID-19

Чтобы свести к минимуму риск заражения коронавирусом, достаточно соблюдать меры предосторожности. Минздрав дает следующие рекомендации:

1. Регулярно мыть руки. Если нет такой возможности, использовать влажные салфетки или антисептик, которые нужно носить с собой.
2. Обрабатывать гаджеты антибактериальным средством. Особое внимание стоит уделить телефону, потому что он часто находится возле лица. Дома и на работе необходимо протирать поверхность стола, мышку и клавиатуру.
3. Делать регулярную влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств и хорошо проветривать помещение. На свежем воздухе вирус гибнет за несколько минут.
4. Не трогать лицо, особенно нос, рот и глаза грязными руками, так как заражение COVID-19 происходит через слизистые оболочки.
5. По возможности ограничить пользование общественным транспортом, передвигаясь с помощью личного или такси.
6. Делать покупки лучше через интернет с бесконтактной доставкой.
7. Не посещать места с большим количеством людей.
8. Придерживаться режима самоизоляции. В случае необходимости похода в магазин или аптеку надевать маску. Вернувшись домой, тщательно помыть руки.
   Если соблюдать профилактические меры, риск заразиться коронавирусом минимальный. У людей с крепким здоровьем он протекает в более легкой форме. При проявлении любых симптомов коронавируса нужно оставаться дома и обратиться за помощью к врачу.